বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাঁটুর ব্যথা বা হাড়ের জয়েন্টে যন্ত্রণায় ভোগেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। চিকিৎসা বিজ্ঞানে হাড়ের এই ক্ষয়জনিত রোগকে বলা হয় অস্টিওআর্থ্রাইটিস (Osteoarthritis)। এতদিন পর্যন্ত এই রোগের চিকিৎসায় মূলত ব্যথা কমানোর ওষুধ বা শেষ পর্যায়ে জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারির ওপর নির্ভর করতে হতো। কিন্তু সম্প্রতি আনন্দবাজার পত্রিকায় প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী, বিজ্ঞানীদের এক নতুন আবিষ্কার হাড়ের জয়েন্ট পুনর্গঠনে বা ‘রি-স্টোর’ করার ক্ষেত্রে নতুন আশার আলো দেখাচ্ছে।
অস্টিওআর্থ্রাইটিস আসলে কী?
অস্টিওআর্থ্রাইটিস হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে হাড়ের সংযোগস্থলে থাকা তরুণাস্থি বা কার্টিলেজ (Cartilage) ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে শুরু করে। কার্টিলেজ নষ্ট হয়ে গেলে হাড়ের সঙ্গে হাড়ের ঘর্ষণ লাগে, যার ফলে প্রচণ্ড ব্যথা, ফোলাভাব এবং হাঁটাচলার ক্ষমতা কমে যায়।
নতুন আবিষ্কারটি ঠিক কী?
প্রথাগত চিকিৎসায় কার্টিলেজ একবার পুরোপুরি নষ্ট হয়ে গেলে তা প্রাকৃতিকভাবে আর তৈরি হতো না। কিন্তু নতুন এই ব্রেকথ্রু গবেষণায় বিজ্ঞানীরা এমন এক পদ্ধতি বা বায়ো-মেটেরিয়াল নিয়ে কাজ করছেন, যা শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলোকে পুনরায় সজীব করে তুলতে সক্ষম।
এই পদ্ধতির মূল বৈশিষ্ট্যগুলি হলো:
- তরুণাস্থি পুনর্গঠন: এটি কেবল ব্যথা কমায় না, বরং নষ্ট হয়ে যাওয়া কার্টিলেজ তৈরিতে সাহায্য করে।
- সার্জারির বিকল্প: অনেক ক্ষেত্রে এই পদ্ধতি সফল হলে রোগীদের জটিল অস্ত্রোপচার বা হাঁটু প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন নাও পড়তে পারে।
- দীর্ঘমেয়াদী সমাধান: এটি দীর্ঘস্থায়ী স্বস্তি প্রদান করে এবং জয়েন্টের সচলতা বজায় রাখে।
অস্টিওআর্থ্রাইটিস প্রতিরোধের কিছু সাধারণ উপায়
যদিও আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি অনেক উন্নত হচ্ছে, তবুও জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলে এই রোগকে অনেকটা দূরে রাখা সম্ভব:
১. ওজন নিয়ন্ত্রণ: শরীরের অতিরিক্ত ওজন হাঁটুর ওপর বাড়তি চাপ সৃষ্টি করে, যা কার্টিলেজ ক্ষয়ের প্রধান কারণ।
২. সুষম খাবার: ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার হাড় ও জয়েন্ট ভালো রাখে।
৩. নিয়মিত ব্যায়াম: জয়েন্টের নমনীয়তা বজায় রাখতে হালকা স্ট্রেচিং বা যোগব্যায়াম অত্যন্ত কার্যকর।
৪. সঠিক জুতো ব্যবহার: হাঁটাচলার সময় আরামদায়ক এবং সঠিক মাপের জুতো ব্যবহার করা উচিত।
বিশেষজ্ঞের পরামর্শ কখন নেবেন?
যদি দেখেন বিশ্রাম নেওয়ার পরেও জয়েন্টের ব্যথা কমছে না, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর জয়েন্ট শক্ত হয়ে থাকছে বা জয়েন্ট ফুলে লাল হয়ে যাচ্ছে— তবে দেরি না করে অস্থি বিশেষজ্ঞ বা রিউম্যাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
চিকিৎসা বিজ্ঞানের এই নতুন অগ্রগতি কোটি কোটি মানুষের জীবনযাত্রার মান বদলে দিতে পারে। বার্ধক্যজনিত হাড়ের সমস্যাকে জয় করে আবার সচল জীবনে ফিরে আসাই এখন সময়ের অপেক্ষা।
